Beauty-XL.net

Kaum jemand macht sich Gedanken darüber, dass er tagein tagaus auf den zwei nur circa 100 Quadratzentimeter groflen Standflächen seiner Füße sein Gewicht balanciert. Mit jedem Schritt, den wir tun, müssen unsere Füße das Dreifache unseres gesamten Körpergewichtes abfedern.
Der ursprüngliche Zweck von Schuhen, unsere Füße zu wärmen, sie vor Verletzungen und Schmutz zu schützen, ist heutzutage längst in den Hintergrund getreten. Trendig sollen sie sein, der neuesten Mode entsprechen und die Blicke auf sich ziehen.

Gesunde Schuhe jedoch müssen mehr können als nur optischen Vorgaben genügen. Besonders wichtig ist die gute Passform, ein Schuh darf nicht zu klein, aber auch nicht zu lang sein, denn sonst würde der Fuß darin hin und her rutschen, wodurch sich die Muskulatur überlastet und mit Schmerzen reagiert. Sind die Schuhe zu eng, bilden sich Blasen und auf Dauer können sich Haltungsschäden und Verformungen des Fufles ergeben.
Eine optimale Unterstützung erhält der Fuß durch Material, das weder zu hart noch zu weich ist. Auch über einen kleinen Absatz von etwa zwei Zentimetern sollten gesunde Schuhe verfügen, denn so wird ein zu harter Aufprall beim Absetzen verhindert und das Abrollen unterstützt. Im Sommer sollte der Schuh offen sein und trotzdem guten Halt bieten. Gut geeignet sind hierfür Sandalen mit einem Fersenriemen, der gut sitzt,
Für Trendsetter, die nicht auf moderne Schuhe verzichten wollen, gibt es einen Trost: für ein paar Stunden bei einer Party, in einem Restaurant oder einer Bar müssen es nicht immer gesunde Schuhe sein. Wichtig ist vor allem, dass beim l‰ngeren Gehen der perfekte Schuh getragen wird.