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Was sind Antioxidantien?

Unter Antioxidantien versteht man Substanzen, die die sogenannten freien Radikalen einfangen. Befinden sich viele freie Radikale im Blutkreislauf, greifen sie Stoffwechsel-Proteine, die Membran der Zellen und schlimmsten falls sogar das Erbgut, die DNS, an. Antioxidantien sind in der Lage, die freien Radikale unschädlich zu machen.
Zu den Antioxidantien zählen zum Beispiel Vitamine C u E, Carotin und verschiedene sekundäre Pflanzenstoffe.
Diese Substanzen "fangen" die schädlichen freien Radikalen ein und stellen so das Gleichgewicht wieder her.
Sie sind als Zellschutz unentbehrlich und deshalb auch in der Lage, die Hautalterung zumindest zu verlang-samen. Im Folgenden werden einige Antioxidantien näher beschrieben.

Die Goji Beere

Diese kleine Beere, die aus dem asiatischen Raum stammt, bietet eine Vielzahl antioxidativer Stoffe. Sie hat einen sehr hohen Vitamin C-Gehalt und ist außerdem reich an Carotin, einem Wirkstoff, der bekannter maßen in der Karotte vorkommt. Das Carotin ist eine unentbehrliche Vorstufe des Vitamin A, welches für Augen und Haut eine extrem wichtige Rolle spielt. Des Weiteren enthalten Goji Beeren eine Vielzahl an Mineralien und Aminosäuren, die diese kleine Frucht in ihrem Zusammenspiel zu einem wahren Jungbrunnen machen. Viele weitere Infos zur Goji Beere gibt’s auf www.gojibeeren.net. Außerdem wäre noch eine andere Beere mit einem hohen Anteil antioxidativer Stoffe zu nennen: Die Acai Beere (mehr).

Reduziertes Gluthation

In den letzten Jahren wurde das reduzierte Glutathion zunehmend populärer. Es hat eine extrem starke antioxidative Wirkung. Der Komplex aus körpereigenen Aminosäuren eine eine stark entgiftende Wirkung. Es ist in der Lage Schwermetalle im Körper zu neutralisieren. Je höher der Glutathion-Gehalt einer Zelle ist, umso besser ist sie geschützt. Das wirkt sich natürlich genauso auf die Zellen der Haut aus. Eine intakte, gesunde Zelle kann sich besser gegen Umweltgifte und andere schädliche Einflüsse zur Wehr setzen und altert demzufolge auch langsamer. Reduziertes Glutathion kann sogar bei der Gesundung und Regeneration kranker Zellen wahre Wunder wirken.

Abschließend ist zu bemerken, dass eine gesunde und vitaminreiche Kost einen hohen Anteil Antioxidantien enthält und den Prozess der Hautalterung positiv beeinflusst.